Tarih Podcast'leri

# 76: Geçmişte İnsanlar Gece 8 Saat Uyku Aldılar mı?

# 76: Geçmişte İnsanlar Gece 8 Saat Uyku Aldılar mı?

Doktorlar, sekiz saatlik gece dinlenmesinin sağlık için hayati önem taşıdığını söylemeye bayılıyor. Ancak geçmişte insanlar bu kadar çok mu uyudular, az mı fazla mı? Bir ampulün eksikliği uyku döngülerini nasıl etkiledi?

Biraz çıkıyor. İnsanlar aslında samanlara çok erken çarptılar ve her gece birkaç saat başı tersine bir siesta süzüldü. Bu süre zarfında, zaman zaman yapılan dualar, komşu ziyaretleri ve çocukların bu sırada hamile bırakılmalarını emrederek önemli kültürel faaliyetler gerçekleştirildi.

Atalarınızın nasıl uyudukları veya uyumadıkları hakkında daha fazla bilgi edinin.

GÖSTERİSİ YARDIM ETMEK İÇİN

  • İTunes'a dürüst bir inceleme bırakın. Derecelendirmeleriniz ve yorumlarınız gerçekten yardımcı oluyor ve ben her birini okudum.
  • İTunes veya Stitcher'da abone olun